스트레스(특성, 측정, 유발원인, 영향요인, 반응)
- 신체적 스트레스와 정신적 스트레스는 서로 영향을 줌 - 스트레스 자체의 심각성 보다 받아들이는 개인의 자세에 의해 결정 - 스트레스는 누적되는 특성, 사소한 스트레스도 누적되면 건강에 위해 - 생리학적 측정 방법: 스트레스 수준의 파악에 용이, 시간과 비용 소모 多, 스트레스원 찾기 힘듦 - 자기보고식 방법: 측정 쉽고, 스트레스 수준 간단히 파악, 신뢰도 낮음(자기기억에 의존) - 사회 재적응 평가 척도: 주요 생활 사건에서 생활변화치를 스트레스와 관련이 있음으로 파악하는 방법 1. 내적 원인 - 과잉부담 - 갈등 - 좌절감 - 편견과 차별 - 외로움 - 비현실적 기대 2. 외적 원인 - 소음 - 개인공간 - 인구과밀 - 생화의 변화 스트레스는 그 자체가 중요한 것이 아니며, 스트레스를 어떻게 지각..
2024. 1. 6.
